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采用新的作息时间

2008-03-17 16:25:21

　标签：IBM 效率作息时间　　　[推送到技术圈]

最近在看一些关于效率和健康的书，觉得，其实，我们大家都有这样，那样的不好的习惯，有些人，总说累累累，其实，每天都在干什么呢？效率恐怕不高。而我就是其中一个。

鉴于此，我也决定彻底的改变一下这种情况，提高效率，也是为了健康的身体，现确认执行，新的作息时间如下：


时间	事件	备注
6：30	起床
6：45－7：30	晨练	要减肥，要不自己太胖了。
7：45－8：20	早饭	水果，蔬菜，地瓜，米饭等
8：30	出发
9：00－17：00	工作
19：00－19：45	吃饭
10：00－11：00	睡觉	睡觉是必须必须的，要想身体好
11：00	睡着	这个时候已经睡着。。。

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